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健康・美容の豆知識

あなたは「健康」ですか?「健康」とはどんな状態のことか知っていますか?
改めて聞かれると、説明しづらい「健康」ですが、世界保健機関が提案している「健康」の定義は以下の通りです。
『健康とは、身体的・精神的・霊的・社会的に完全に良好な動的状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない』 「病気じゃない」=「健康」ではないのです。
ちなみに上の定義にある「霊的」というのは、「霊魂や神などの超自然的存在との見えないつながりを信じる、または感じることに基づく思想や実践の総称」です。特定の宗教を指したものではありませんが、日本で言うところの「全てのものに神様がいて、人を見ている」という考えに近いようです。
さて、人気のあるテレビ番組や雑誌が「健康」の特集を組み、健康法や食品を取り上げると、その食品がスーパーから無くなる現象がよく見られます。確かに効き目があるのだとは思いますが、「1種類だけ、○○さえ取れば良い!」と言うのは、信用なりません。人間の身体は1種類のものから成り立っているわけでは無いからです。何事もバランスです。1つものにこだわらず、トータルバランスで健康・美容に気づかいしたいですね。
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